LoKoKon A- ja B-ikäiset (tytöt ja pojat) harjoittelevat kesäkuussa liikuntahallilla maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00-19.30. Näiden lajiharjoitusten lisäksi fysiikkaharjoituksia tiistaisin, torstaisin klo 17.30-19.00 sekä lauantaisin klo 12.00. Lajiharjoituksia on keskiviikkoon 22.6. saakka, jonka jälkeen seuraa kahden viikon lepo-/omaharjoittelujakso. Harjoitukset alkavat poikkeuksellisesti 3.6. perjantaina Puistokadun koululla klo 17.30-19.00. Lajiharjoitukset jatkuvat heinäkuussa (11.7.) samalla aikataululla sillä poikkeuksella, että myös lauantaisin ollaan liikuntahallilla.
Mini- ja C-ikäiset (tytöt ja pojat) harjoittelevat liikuntahallilla seuraavalla aikataululla:
tiistai 7.6. 16-18.15
torstai 9.6. 17.30-19.30
tiistai 14.6. 16-17.30
torstai 16.6. klo 18-19.30 Huom. paikkana Puistokadun koulu
torstai 16.6. klo 18-19.30 Huom. paikkana Puistokadun koulu
tiistai 21.6. 16-17.30
torstai 23.6. 18-19.30
tiistai 28.6. 16-17.30
torstai 30.6. klo 18-19.30 Huom. paikkana Puistokadun koulu
Näiden lajiharjoitusten lisäksi mini- ja c-ikäisillä on fysiikkaharjoituksia maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30.-19.00.
Heinäkuussa lajia kerran viikossa Open gym -periaatteella (päivä sovitaan myöhemmin).
Huom. Harjoitukset koskevat kauden 2016-17 harjoitusryhmiä, joten kuluneen kauden vanhemmat mikropojat ja mikrotytöt mukaan mini/c-ikäisten harjoituksiin.